あなたの睡眠は健康ですか

　私たちは１日の終わりに十分な睡眠が取れれば、日中に疲れもなく快適に過ごせます。しかし、睡眠が不足すると日中の眠気や倦怠感のために仕事に身が入らなかったり、 トラブルや事故の増加を招き、自分自身のみならず周りの人達にも大きな損害を与えることにもなります。

　中でも、睡眠時無呼吸症候群は高血圧や糖尿病などの生活習慣病と密接な関わりを持ち、その有病率は３〜４％とも云われ、極めて多い病気であることが明らかになってきました。また、放置された重症な無呼吸では、 ７〜８年後の死亡率が３７％との報告もありますので、このような方々のための対応が急がれます。

　睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の診断・治療には健康保険が適用になっています。このホームページを見て睡眠について関心を持たれ、ご自分の睡眠が少しでも気なる方は、医師にご相談ください。

睡眠時無呼吸症候群とは？

いびきは睡眠呼吸障害のサイン

いびきは舌や咽喉の筋肉の緊張がとれて、空気の通り道が狭くなって発生します。

• お酒を飲んだ時などの寝入りばなにかく一時的ないびきは心配ありませんが、ベッドパートナーの睡眠を妨げるような大きないびきをかく人の７割に睡眠時無呼吸がみられると云われています。

睡眠時無呼吸症候群の有病率

成人喘息と同じ程度で、成人男性の４％/成人女性の２％と言われています。

• 小児にもこの病気があり、ほとんどアデノイドや扁桃腺肥大が原因です。

治療がされないとどうなりますか？

以下の病気の発症や悪化の原因となり、生活上の危険性が増えます。

• 高血圧症

• 心筋梗塞

• 脳卒中

• いねむりによる自動車事故や仕事上のトラブル

• 生活の質（QOL)の低下

睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴

• 太っている

• 首が短く太い

• あごが小さい

• 舌や軟口蓋が肥大している

• 高血圧、糖尿病もしもあなたが睡眠時無呼吸症候群かも知れない時どうすればよいでしょう・かかりつけ医にご相談の上、睡眠障害専門医師の診断をお薦めします。

睡眠時無呼吸症候群の治療

自己診断テスト

チェックしましょう！

• 昼間いつも眠い

• いくら寝ても眠い

• 朝の目覚めがすっきりしない

• 朝起きると頭が痛い

• 居眠りをよくする

• 記憶力・集中力が落ちてきた

• 夜間、何度か目を覚ます

• 夜間、何回もトイレに行く

• いびきがうるさいと言われる

• 精神的に不安定になる

　上記の質問に３つ以上当てはまった方は、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。 かかりつけ医にご相談の上、睡眠呼吸障害医療施設での確定診断を受けることをお薦めします。 睡眠時無呼吸症候群は日常生活を脅かす病気ですが発見しやすく、効果的な治療法がある病気でもあります。

予約方法

南越谷健身会クリニック内、埼玉南越谷睡眠研究センターにて検査を行っています。